保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Befinso】Sport B群錠x8包(500mg/錠;60錠/包 共480錠)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 錠劑
- 葷食
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：Befinso Sport B群錠x8
2.商品品名：Befinso Sport B群錠
3.商品重(容)量：500mg/錠，60錠/包
4.內容物名稱(成分)：乳清蛋白(BCAA支鏈胺基酸)、黃精萃取物、D-核糖(D-Ribose) 、牛磺酸、蔗糖、磷酸氫鈣、維生素B6、維生素B1、牛磺酸、微結晶狀α-纖維素、維生素C(維生素C、玉米澱粉)、菸鹼醯胺、維生素B2、肌醇、本多酸鈣、羥丙基甲基纖維素、羥丙基纖維素、二氧化矽、明膠、滑石粉、硬脂酸鎂、阿拉伯膠、羧甲基澱粉鈉、二氧化鈦、食用黃色5號、維生素B12、葉酸、食用紅色7號、生物素。
5.食品添加物名稱：乳清蛋白(BCAA支鏈胺基酸)、黃精萃取物、D-核糖(D-Ribose) 、牛磺酸、蔗糖、磷酸氫鈣、維生素B6、維生素B1、牛磺酸、微結晶狀α-纖維素、維生素C(維生素C、玉米澱粉)、菸鹼醯胺、維生素B2、肌醇、本多酸鈣、羥丙基甲基纖維素、羥丙基纖維素、二氧化矽、明膠、滑石粉、硬脂酸鎂、阿拉伯膠、羧甲基澱粉鈉、二氧化鈦、食用黃色5號、維生素B12、葉酸、食用紅色7號、生物素。
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：百鎰生物科技有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：110 台北市信義區基隆路一段186號3樓-4
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-77230731
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：J-135048803-00002-0
12.投保產品責任險字號：130807AKP0000256
備註欄：無
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熱點新知搶先報
... 人都是以獨立的個體，所以每個人都會有自己的隱私，尤其是對於女人來說，她們往往比男人更加看重自己的隱私。 有時候自己屋裡的陳設、自己手機里的一個小標誌……都能夠說明她們隱藏的性格或者事情，這往往使她們的禁地，不願意讓別人踏入半步。 有時候，她們也會偶爾與自己的非常要好的閨蜜分享，但是卻不願意與自己的異性朋友去分享這些小秘密或者小快樂。 所以當一個女人願意跟你分享自己的隱私的時候，就說明她已經對你沒有任何防範，也願意讓你走入她的心裡世界了。男人若是看過女人這三個「隱私」，就是走進她的心裡了。 ... 1.她的閨房 女人似乎是天生的設計師，她們總是會把自己的生活裝點得非常精緻美滿溫馨。 尤其是對於那些有自己小房間的女人來說，她們更願意花費很多的時間去裝飾自己的小天地，認為這裡面有自己的人生、性格、感悟和隱私。 這會讓她們有十足的安全感，也會讓她們對於人生有一種滿足感。 所以當一個女人邀請你走入她的房間看看的時候，你也一定要重視這件事情，不要認為這是理所當然的，其實這就相當於她與你之間的距離已經拉近了一大步。 ... 2.她的手機 如今每個人手裡都有一個手機或者有幾部手機，有的是專門對外工作聯絡的，有的是與家人之間進行交流的，也有的人是專門進行感情聯絡的…… 每個人的手機上也都會有密碼，有的密碼甚至一日三變只是為了不讓別人窺視自己的內心世界。 但是當一個女人願意與你分享她的手機內容的時候，就說明她已經不願意讓手機作為你們間之間的一個秘密禁地了，手機里的照片語言文字都可以與你共享。 她從心底里信任你，也從心底里認為自己是光明磊落的，願意讓你看到一個真實的自己，其實這對於大多數人來說都是一個可喜的變化。 ... 3.她的家人 從古至今，尤其是對於崇尚傳統和禮節的中國人來說，去見雙方父母這個事情一直是被當做一件非常重大的事情來看待的。 如果兩個人只是單純的談戀愛，沒有做結婚等進一步的打算，是絕不會輕易的去見對方父母的，因為這會被長輩們認為不懂禮數。 但是如果一個人鄭重其事的願意讓她的父母去見到你，認識你，了解你，就說明她願意讓你成為他們家庭的一份子，希望你能夠了解並且喜歡上她的家人，也希望她的家人能夠用同等的心情和胸懷去接納你，容忍你。這樣才能夠為結婚這個最終的成果去做好所有的鋪墊。 所以，當一個女人願意讓你去認識她的家人並且走進她的家庭的時候，就說明她對你已經是全盤接納，並且已經做好了步入婚姻的準備。 這時候你應該也有足夠的勇敢和信心為你們的將來有一個完全的打算和準備，才不會辜負這個女人對你的深情。 ... 每個人都是一個獨立的個體，每個人都應該有一個私密的世界，所以不要輕易去干擾別人的私密空間，也不要輕易去解讀別人的隱私，這是對對方起碼的尊重。 但是，當一個人主動的邀請你進入她的秘密世界的時候，那你也應該懷有同等的坦誠和尊重去邁入這個世界，用心的體會，用心的了解，同時對這段感情擁有著更高的責任心和包容度。 當然，如果你沒有和一個女人有下一步的打算，就不要輕易的接受她的好意。那樣定然是傷人傷己的。 -END-
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